( ab ca. 28.  Schwangerschaftswoche )

Inhalte:

- Körperwahrnehmung

- Atmung

- Entspannung

- Übungen

- Schwangerschaftsbeschwerden

- Mutterpass

- Geburtsort

- Hebammenbetreuung

- Klinikskoffer

- Geburtsbeginn

- Geburt ( Geburtspositionen, Schmerzmittel, Entspannung,

  Angst,  Loslassen)

- Bonding

- Wochenbett

- Stillen

- Säuglingspflege

- Aufklärung und Beratung

- im Frauenkurs: 1 Partnerabend!

- im Paarkurs: die Väter lernen das Abtasten des Bauches und

  hören die Herztöne ihrer Kinder

Rückbildungsgymnastik  mit und ohne  Kind 

( Anmeldung nach der Geburt )

Inhalt:

- Körperwahrnehmung

- Anspannung- Entspannung

- Beckenbodengymnastik

- Aktivierung der Bauchmuskeln

!!!!NEU: im Rückbildungskurs mit Kind:  Yoga mit und ohne Baby!!!!  

Babymassage

( ab 3. Lebensmonat bis ca. 7. Lebensmonat )

Inhalt:

- Massagen und ihre Wirkung

- Körperöle / Ätherische Öle

- Frederic Leboyer

- Massagegriffe zeigen anhand eines Models

- Anleitung zur Massage am Kind

( bei der Babymassage sind gerne auch die Väter eingeladen!!!)